Bem estar

8 perguntas para saber se o seu cérebro é feliz

É imperativo ser feliz. A saúde do seu cérebro depende disso: se experimentar sensações agradáveis, estimula o cérebro e então tornar-se-á capaz de reagir melhor. Sentir-se-á mais atento, a sua memória ficará melhor, o estado de alerta será mais eficaz e até a produtividade e criatividade vão sair a ganhar. Mas em que estado está o seu … Continuar a ler

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Ser curioso dá alegria, saúde e outros benefícios

Saber, explorar, conhecer. Questionar, refutar, opinar. Ser curioso é isto e muito mais e são vários os aspectos positivos da curiosidade. E como é da curiosidade que se move a ciência, são estes os benefícios cientificamente comprovados de se ser curioso, diz o Huffington Post. 1. A curiosidade ajuda a sobreviver. De acordo com a … Continuar a ler

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Por que pessoas gratas são mais felizes e saudáveis

Desenvolver uma “atitude de gratidão” pode parecer apenas mais um clichê da vida, mas há indícios científicos provando que agir de maneira positiva no dia a dia pode ser realmente bom para nós. Um estudo de 2011 publicado na revista Heart Internation descobriu que os pacientes cardíacos agudos que passaram por intervenções psicológicas positivas tiveram … Continuar a ler